日々、食べたモノを記録してゆく私的記録です。
[
17]
[
18]
[
19]
[
20]
[
21]
[
22]
[
23]
[
24]
[
25]
[
26]
[
27]
×[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
今日の記録です。朝食：ご飯一膳、揚げと豆腐の味噌汁、アジの開き
それに、ほうじ茶。そして昼食までに、コンビニで購入したヴォルビック１本。
昼食：ラーメン屋で味噌ラーメンの大盛り、餃子１皿
それから、おやつに草大福を１個、コーヒーを１杯。
夕食：ご飯一膳、スーパーで購入したお惣菜
他にもお菓子を多少つまんだ気がしますけど..... ＾＾；
食べてないようで、結構食べてますねぇ。
[PR]
洗顔石鹸 ランキング PR
本日食べたものです。まぁ、毎日かわりばえしないけどね。一応記録ということで。
朝食：玉子サンド２切れ、ベーコンを焼いたもの２切れ
あと、温かい日本茶 ＾ ＾
そして昼食までに、自販機で買ったカップのコーヒー（無糖）
昼食：中華料理屋でチャーハンとスープのセット
それから、おやつにチョコレートを半分と、あたたかい紅茶を１杯
夕食：ご飯一膳、スーパーで購入したお惣菜
起きてから食べたモノって、これで全部ですね。
いつかやろうと思ってたダイエットを、そろそろやらないと。[PR]
口臭予防
今日の記録です。朝食：昨日、帰りに買っておいた菓子パン１個と無糖のヨーグルト
あと、無塩トマトジュースをコップ１杯。
それから昼食までに、無糖の缶コーヒーを１本
昼食：ラーメン屋で味噌ラーメンの大盛り、餃子１皿
それから、おやつに草大福を１個、コーヒーを１杯。
夕食：ご飯一膳、焼き魚（サンマ）、ポテトサラダ
起きてから食べたモノって、これで全部ですね。
結構高カロリーなモノが多いような気がします。
[PR]
痛風 治療
?えっと、今日一日で口にしたものですが....
朝食：トースト１枚にストロベリージャム、レタスとキュウリのサラダ
それと、常温のミネラルウォーターをコップ1杯。
それから昼食までに、自販機で買った微糖の缶コーヒー１本
昼食：ラーメン屋で坦々麺と餃子一皿。
そして、おやつに、お土産のシュークリームを１個、コーヒー１杯。
夕食：ご飯一膳、スーパーで購入したお惣菜
なんだか貧相な食生活ですが、本日は以上です。
食べてないようで、結構食べてますねぇ。
[PR]
洗顔石鹸 ランキング
本日食べたものです。まぁ、毎日かわりばえしないけどね。一応記録ということで。
朝食：昨日、帰りに買っておいた菓子パン１個と無糖のヨーグルト
それと、常温のミネラルウォーターをコップ1杯。
そして昼食までに、自販機で買ったカップのコーヒー（無糖）
昼食：定食屋で野菜炒め定食、食後にコーヒーを１杯
それから夕食までに、ポテチを半分、コーヒーを１杯。
夕食：カレーを1.5皿、レタス、キュウリ、トマトのサラダ
眠いので、何か抜けてるかもしれないですが、以上です。
食事ってちゃんと考えないと適当では駄目ですね。
[PR]
40代 結婚相談所
色々と、今日も結局食べてますねぇ。どうにも食欲には勝てないです。
朝食：玉子サンド２切れ、ベーコンを焼いたもの２切れ
あと、無塩トマトジュースをコップ１杯。
そして昼食までに、コンビニで購入したヴォルビック１本。
昼食：立ち食い蕎麦屋で、ざる蕎麦とカレー丼のセット。
それから、おやつに鯛焼きを２つにアイスコーヒーを１杯。
夕食：ご飯一膳、焼き魚（サンマ）、ポテトサラダ
本日のメニューは以上です。
もっと全体的に低カロリーなものにシフトしないと駄目ですね。
[PR]
サーマクール
今日の記録です。朝食：ご飯一膳、揚げと豆腐の味噌汁、アジの開き
それに、オレンジジュースを１杯。
そして昼食までに、自販機で買ったカップのコーヒー（無糖）
昼食：うどん屋で、釜揚げうどんの大盛り、食後にコーヒーを１杯。
そして、おやつに、クッキーとチョコを少々、コーヒーを１杯。夕食：ご飯一膳、麻婆春雨、納豆、野菜スープ
本日のメニューは以上です。
食事内容のバランスが悪いような気がします。
[PR]
育毛シャンプー ランキング
なんだか今日は、喉がやたらと渇きます。で、今日食べたものの記録です。
朝食：昨日、帰りに買っておいた菓子パン１個と無糖のヨーグルト
それに、ほうじ茶。そして昼食までに、コンビニで購入したヴォルビック１本。
昼食：立ち食い蕎麦屋で、ざる蕎麦とカレー丼のセット。
そして、おやつにクッキーを３枚にコーヒーを１杯。
夕食：カレーを1.5皿、レタス、キュウリ、トマトのサラダ
なんだか貧相な食生活ですが、本日は以上です。
食事内容って記録するだけでなく管理しないと駄目ですね。
[PR]
円形脱毛症 治療
?えっと、今日一日で口にしたものですが....
朝食：ご飯一膳、豆腐の味噌汁、納豆、梅干１個、海苔３枚
それに、オレンジジュースを１杯。
そして昼食までに、コンビニで購入したヴォルビック１本。
昼食：コンビニの弁当、ペットボトルのお茶
それから夕食までに、ポテチを半分、コーヒーを１杯。
夕食：ご飯一膳、シチュー、冷凍食品のシュウマイ
他にもお菓子を多少つまんだ気がしますけど..... ＾＾；
いつかやろうと思ってたダイエットを、そろそろやらないと。[PR]
水 宅配 サーバー
なんだか今日は、喉がやたらと渇きます。で、今日食べたものの記録です。
朝食：ご飯一膳、ナスの味噌汁、納豆、味付け海苔、梅干１個あと、冷たいウーロン茶。
そして昼食までに、ペットボトルのミネラルウォーターを１本
昼食：定食屋で野菜炒め定食、食後にコーヒーを１杯
それから夕食までに、ポテチを半分、コーヒーを１杯。
夕食：ご飯一膳、ロールキャベツ、野菜スープ。
他にもお菓子を多少つまんだ気がしますけど..... ＾＾；
もっと全体的に低カロリーなものにシフトしないと駄目ですね。
[PR]
プラセンタ 効果
