日々、食べたモノを記録してゆく私的記録です。
[
20]
[
21]
[
22]
[
23]
[
24]
[
25]
[
26]
[
27]
[
28]
[
29]
[
30]
×[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
なんだか疲れてるので、抜けてるものがあるかもしれませんが、朝から口にしたものです。
朝食：昨日、帰りに買っておいた菓子パン１個と無糖のヨーグルト
それと、コーヒーを１杯
そして昼食までに、マックのコーヒーを砂糖、ミルク抜きで１杯。
昼食：ラーメン屋で味噌ラーメンの大盛り、餃子１皿
そして、おやつにクッキーを３枚にコーヒーを１杯。
夕食：ご飯一膳、野菜スープ、納豆、豆腐のキノコあんかけ?今日、食べたものは以上ですね。
いつかやろうと思ってたダイエットを、そろそろやらないと。[PR]
プラセンタ100 激安 PR
なんだか疲れてるので、抜けてるものがあるかもしれませんが、朝から口にしたものです。
朝食：ご飯一膳、ワカメの味噌汁、目玉焼きと梅干1個
それと、コーヒーを１杯
そして昼食までに、マックのコーヒーを砂糖、ミルク抜きで１杯。
昼食：中華料理屋でチャーハンとスープのセット
そして、おやつにクッキーを３枚にコーヒーを１杯。
夕食：ご飯一膳、ロールキャベツ、野菜スープ。
本日のメニューは以上です。
結構高カロリーなモノが多いような気がします。
[PR]
アラフォー 婚活
今日も食べたものを記録してゆきます。
朝食：ご飯一膳、ナスの味噌汁、納豆、味付け海苔、梅干１個それに、ほうじ茶。それから昼食までに、スタバのトールラテ。
昼食：定食屋で焼き魚定食、食後にコーヒーを１杯。
そして、おやつにクッキーを３枚にコーヒーを１杯。
夕食：カレーを1.5皿、レタス、キュウリ、トマトのサラダ
起きてから寝るまで、これで全部ですね。以上です。
こんど、ちゃんと記録を分析して食生活の改善しないと。
[PR]
手湿疹 治療
?えっと、今日一日で口にしたものですが....
朝食：昨日、帰りに買っておいた菓子パン１個と無糖のヨーグルト
あとは、牛乳をコップ１杯。
それから昼食まで、珍しくなにも口にしてません。 ＾＾；昼食：パスタ屋でペペロンチーノの大盛り、コーヒー1杯。それから夕食までに、ポテチを半分、コーヒーを１杯。
夕食：ご飯一膳、焼き魚（サンマ）、ポテトサラダ
?今日、食べたものは以上ですね。
食事内容のバランスが悪いような気がします。
[PR]
有機野菜 通販
今日も食べたものを記録してゆきます。
朝食：ご飯一膳、ワカメの味噌汁、目玉焼きと梅干1個
あと、無塩トマトジュースをコップ１杯。
それから昼食までに、スタバのトールラテ。
昼食：うどん屋で、釜揚げうどんの大盛り、食後にコーヒーを１杯。
それから、おやつにチョコレートを半分と、あたたかい紅茶を１杯
夕食：ご飯一膳、麻婆春雨、納豆、野菜スープ
他にもお菓子を多少つまんだ気がしますけど..... ＾＾；
結構高カロリーなモノが多いような気がします。
[PR]
プラセンタ100 通販
?えっと、今日一日で口にしたものですが....
朝食：玉子サンド２切れ、ベーコンを焼いたもの２切れ
それと、常温のミネラルウォーターをコップ1杯。
そして昼食までに、コンビニで購入したヴォルビック１本。
昼食：松屋の豚丼の大盛りに卵をプラス、食後にコーヒーを１杯。
そして、おやつに、お土産のシュークリームを１個、コーヒー１杯。
夕食：お弁当屋で購入した生姜焼き弁当、お惣菜のサラダ1品
眠いので、何か抜けてるかもしれないですが、以上です。
食べてないようで、結構食べてますねぇ。
[PR]
肌トラブル
今日の記録です。朝食：トースト１枚にストロベリージャム、レタスとキュウリのサラダ
それと、常温のミネラルウォーターをコップ1杯。
そして昼食までに、ペットボトルのミネラルウォーターを１本
昼食：松屋の豚丼の大盛りに卵をプラス、食後にコーヒーを１杯。
そして、おやつに、お土産のシュークリームを１個、コーヒー１杯。
夕食：ご飯一膳、麻婆春雨、納豆、野菜スープ
本日はこのくらいです。食生活がマンネリ化してます。やっぱり食事は考えてとらないと、偏りますね。
[PR]
加齢臭 予防
なんだか今日は、喉がやたらと渇きます。で、今日食べたものの記録です。
朝食：ご飯一膳、揚げと豆腐の味噌汁、アジの開き
それに、健康を考えて青汁 ＾＾；
それから昼食まで、珍しくなにも口にしてません。 ＾＾；昼食：立ち食い蕎麦屋で、ざる蕎麦とカレー丼のセット。
それから、おやつに草大福を１個、コーヒーを１杯。
夕食：お弁当屋で購入した生姜焼き弁当、お惣菜のサラダ1品
起きてから食べたモノって、これで全部ですね。
食事内容のバランスが悪いような気がします。
[PR]
育毛シャンプー 比較
色々と、今日も結局食べてますねぇ。どうにも食欲には勝てないです。
朝食：ご飯一膳、ワカメの味噌汁、目玉焼きと梅干1個
あと、無塩トマトジュースをコップ１杯。
それから昼食までに、スタバのトールラテ。
昼食：ラーメン屋で坦々麺と餃子一皿。
それから、おやつに鯛焼きを２つにアイスコーヒーを１杯。
夕食：カレーを1.5皿、レタス、キュウリ、トマトのサラダ
他にもお菓子を多少つまんだ気がしますけど..... ＾＾；
そろそろダイエットしないと駄目かもです。
[PR]
サーマクール
毎日あんまりかわりませんが、食べたものの記録をしてゆきます。
朝食：トースト２枚、ブルーベリーのジャム、ヨーグルト
あと、温かい日本茶 ＾ ＾
それから昼食までにコンビニで買った無糖の缶コーヒー１本。
昼食：パスタ屋でペペロンチーノの大盛り、コーヒー1杯。そして、おやつに頂き物のプリンを１個、ほうじ茶を１杯。
夕食：ご飯一膳、スーパーで購入したお惣菜
本日はこのくらいです。食生活がマンネリ化してます。そろそろダイエットしないと駄目かもです。
[PR]
太もも 細く痩せる
