日々、食べたモノを記録してゆく私的記録です。
[
25]
[
26]
[
27]
[
28]
[
29]
[
30]
[
31]
[
32]
[
33]
[
34]
[
35]
×[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
本日食べたものです。まぁ、毎日かわりばえしないけどね。一応記録ということで。
朝食：ご飯一膳、ワカメの味噌汁、目玉焼きと梅干1個
それに、ほうじ茶。それから昼食までに、無糖の缶コーヒーを１本
昼食：うどん屋で、釜揚げうどんの大盛り、食後にコーヒーを１杯。
そして、夕食まで間食をせずに我慢してなにも口にせず。
夕食：ご飯一膳、野菜スープ、納豆、豆腐のキノコあんかけとりあへず、口にしたのはこのくらいですね。
こんど、ちゃんと記録を分析して食生活の改善しないと。
[PR]
マカ 効果 PR
今日も食べたものを記録してゆきます。
朝食：玉子サンド２切れ、ベーコンを焼いたもの２切れ
それと、常温のミネラルウォーターをコップ1杯。
それから昼食まで、珍しくなにも口にしてません。 ＾＾；昼食：中華料理屋でチャーハンとスープのセット
それから夕食までに、ポテチを半分、コーヒーを１杯。
夕食：ご飯一膳、麻婆春雨、納豆、野菜スープ
眠いので、何か抜けてるかもしれないですが、以上です。
食事ってちゃんと考えないと適当では駄目ですね。
[PR]
痛風 治療
今日の記録です。朝食：トースト２枚、ブルーベリーのジャム、ヨーグルト
あと、無塩トマトジュースをコップ１杯。
それから昼食までに、自販機で買った微糖の缶コーヒー１本
昼食：松屋の豚丼の大盛りに卵をプラス、食後にコーヒーを１杯。
それから、珍しく夕食までは間食無し。 ＾ ＾
夕食：焼肉屋で色々....食べ過ぎました。反省 ＾＾；
本日はこのくらいです。食生活がマンネリ化してます。食事内容のバランスが悪いような気がします。
[PR]
有機野菜 通販
なんだか疲れてるので、抜けてるものがあるかもしれませんが、朝から口にしたものです。
朝食：トースト２枚、ブルーベリーのジャム、ヨーグルト
あとは、牛乳をコップ１杯。
そして昼食までに、マックのコーヒーを砂糖、ミルク抜きで１杯。
昼食：定食屋で焼き魚定食、食後にコーヒーを１杯。
それから、おやつにチョコレートを半分と、あたたかい紅茶を１杯
夕食：焼肉屋で色々....食べ過ぎました。反省 ＾＾；
本日はこのくらいです。食生活がマンネリ化してます。食事内容って記録するだけでなく管理しないと駄目ですね。
[PR]
水 宅配 サーバー
今日も食べたものを記録してゆきます。
朝食：トースト１枚、ベーコンエッグ、ソーセージ２本
あと、冷たいウーロン茶。
それから昼食までに、無糖の缶コーヒーを１本
昼食：定食屋で焼き魚定食、食後にコーヒーを１杯。
それから、おやつに草大福を１個、コーヒーを１杯。
夕食：ご飯一膳、野菜スープ、納豆、豆腐のキノコあんかけなんだか貧相な食生活ですが、本日は以上です。
食事内容のバランスが悪いような気がします。
[PR]
口臭予防
今日も食べたものを記録してゆきます。
朝食：ご飯一膳、ワカメの味噌汁、目玉焼きと梅干1個
あと、温かい日本茶 ＾ ＾
そして昼食までに、コンビニで購入したヴォルビック１本。
昼食：中華料理屋でチャーハンとスープのセット
それから、おやつにチョコレートを半分と、あたたかい紅茶を１杯
夕食：お弁当屋で購入した生姜焼き弁当、お惣菜のサラダ1品
?今日、食べたものは以上ですね。
そろそろダイエットしないと駄目かもです。
[PR]
40代 お見合いパーティー
なんだか疲れてるので、抜けてるものがあるかもしれませんが、朝から口にしたものです。
朝食：ご飯一膳、ワカメの味噌汁、目玉焼きと梅干1個
それに、健康を考えて青汁 ＾＾；
それから昼食までにコンビニで買った無糖の缶コーヒー１本。
昼食：ラーメン屋で坦々麺と餃子一皿。
そして、おやつに、お土産のシュークリームを１個、コーヒー１杯。
夕食：カレーを1.5皿、レタス、キュウリ、トマトのサラダ
眠いので、何か抜けてるかもしれないですが、以上です。
食事内容のバランスが悪いような気がします。
[PR]
無添加シャンプー 抜け毛
なんだか今日は、喉がやたらと渇きます。で、今日食べたものの記録です。
朝食：レトルトのお粥、大根の味噌汁、梅干１個、塩昆布
それに、ほうじ茶。そして昼食までに、コンビニで購入したヴォルビック１本。
昼食：松屋の豚丼の大盛りに卵をプラス、食後にコーヒーを１杯。
そして、おやつにクッキーを３枚にコーヒーを１杯。
夕食：カレーを1.5皿、レタス、キュウリ、トマトのサラダ
?今日、食べたものは以上ですね。
もっと全体的に低カロリーなものにシフトしないと駄目ですね。
[PR]
家庭用 水 サーバー
?えっと、今日一日で口にしたものですが....
朝食：トースト１枚にストロベリージャム、レタスとキュウリのサラダ
あとは、気分を変えてレモンティー。 ＾＾；
それから昼食までに、自販機で買った微糖の缶コーヒー１本
昼食：うどん屋で、釜揚げうどんの大盛り、食後にコーヒーを１杯。
それから夕食までに、ポテチを半分、コーヒーを１杯。
夕食：お弁当屋で購入した生姜焼き弁当、お惣菜のサラダ1品
なんだか貧相な食生活ですが、本日は以上です。
そろそろダイエットしないと駄目かもです。
[PR]
プラセンタ100 トライアル
眠いので、とりあへず今日食べたものの記録だけアップします。
朝食：ご飯一膳、豆腐の味噌汁、納豆、梅干１個、海苔３枚
それと、常温のミネラルウォーターをコップ1杯。
それから昼食までに、スタバの本日のコーヒーとチョコを一口
昼食：立ち食い蕎麦屋で、ざる蕎麦とカレー丼のセット。
そして、おやつに、お土産のシュークリームを１個、コーヒー１杯。
夕食：お弁当屋で購入した生姜焼き弁当、お惣菜のサラダ1品
起きてから食べたモノって、これで全部ですね。
やっぱり食事は考えてとらないと、偏りますね。
[PR]
プラセンタ100 激安
