毎日あんまりかわりませんが、食べたものの記録をしてゆきます。
朝食：トースト２枚、ブルーベリーのジャム、ヨーグルト
それに、オレンジジュースを１杯。
それから昼食までにコンビニで買った無糖の缶コーヒー１本。
昼食：うどん屋で、釜揚げうどんの大盛り、食後にコーヒーを１杯。
そして、おやつに、お土産のシュークリームを１個、コーヒー１杯。
夕食：ご飯一膳、野菜スープ、納豆、豆腐のキノコあんかけ今日もこのくらいですね、食べたのって。多いのか？
食事ってちゃんと考えないと適当では駄目ですね。
[PR]
敏感肌 洗顔石鹸 PR
