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日々、食べたモノを記録してゆく私的記録です。

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2026/06/23 08:55

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毎日あんまりかわりませんが、食べたものの記録をしてゆきます。
朝食：トースト１枚にストロベリージャム、レタスとキュウリのサラダ
あと、無塩トマトジュースをコップ１杯。
それから昼食までに、自販機で買った微糖の缶コーヒー１本
昼食：コンビニの弁当、ペットボトルのお茶
それから、おやつに鯛焼きを２つにアイスコーヒーを１杯。
夕食：ご飯一膳、焼き魚（サンマ）、ポテトサラダ
本日のメニューは以上です。
もっと全体的に低カロリーなものにシフトしないと駄目ですね。
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